Моцарт как лекарство: научные факты о пользе музыки для здоровья

Научное изучение влияния музыки на здоровье человека имеет большую историческую древность. Существуют практически несомненные доказательства того, что музыка имеет очень сильное влияние на наше психическое и физическое здоровье. Несмотря на то, что врожденные таланты или другие особенные умения могут помочь в изучении музыки, для всех доступно получить медицинские преимущества из слушания и игры на музыкальных инструментах. Особенно актуально в последнее время стоит подчеркнуть значимость музыки во всех ее видах, в том числе и композиций из цикла Моцарта. Они могут иметь целебное воздействие на наш организм:

• Помогают регулировать давление и иммунную систему;
• Избавляют от стресса и восстанавливают подавленное настроение;
• Улучшают функционирование сердца, сердечно-сосудистой системы и пищеварения;
• Активизируют работу центральной нервной системы и мозга.

Музыка и разум

Музыка и разум имеют много способов связи друг с другом. Исследования показали, что музыка, исполняемая в основном во время прослушивания Моцарта, приводит к существенному повышению КПД мозга – способности организовать и обрабатывать информацию лучше, чем прежде. Помимо того, музыка Моцарта также была показана для улучшения настроя, давая пользу даже при депрессивных состояниях. Ниже приведено несколько способов, как музыка Моцарта связана с улучшением разума:

• Она может способствовать изменению состояния притока крови в мозг для более эффективной работы мозга.
• Она может увеличить нервную реактивность и улучшить внимание и восприятие.
• Музыка Моцарта может подавлять и отвлекать мысли и чувства, что позволяет старшим сократить стресс и улучшить состояние музыкой.

Кроме того, многие исследования показывают, что музыка Моцарта развивает и поддерживает межличностные отношения и благосостояние человека. Это подтверждено тем, что музыка Моцарта мотивирует человека искать источники силы и уверенности, а также изгоняет депрессивные мысли и проявления.

Целительная сила музыки

Многие исследования доказывают, что музыка Моцарта и релаксация имеют общую целительную силу. Одним из таких исследований является исследование, проведенное в Университете Иллинойса. Результаты показали, что музыка Моцарта оказывает особое лечебное действие на человека:

• Значительное улучшение самоощущения и проявление умиротворения;
• Уменьшение стресса;
• Улучшение памяти и внимания;
• Снижение боли при болезнях и травмах;
• Повышение иммунной системы;
• Преодоление физических и эмоционально-физиологических недугов.

Таким образом, музыка Моцарта по-настоящему способна лечить. Исследования показали, что музыкальные произведения Моцарта в частности мощно воздействуют на сердечно-сосудистую систему, избавляя от психологической и физической нагрузки.

Исцеление музыкой

Прежде всего, стоит отметить, что музыка Моцарта на данный момент применяется в медицинских целях и используется для исцеления. Интерес медицинских работников к использованию музыки в их практике растёт. Исследователи активно прилагают усилия, чтобы научиться использовать музыку для общего благополучия и исцеления пациентов. Ученые уже предоставили достаточно доказательств того, что музыка Моцарта безусловно бесценное средство по улучшению здоровья.

Следующие возможные преимущества исцеления музыкой были выявлены учеными:

• уменьшение чувства боли;
• борьба с анксиозой;
• нормализация кровотока;
• улучшение настроения;
• улучшение сна;
• улучшение моторных навыков;
• релаксация;
• снижение стресса.

Музыка и медицина: данные исследований

Некоторые научные исследования связывают прослушивание музыки и медицинские преимущества. В этом разделе будет представлена систематическая обзорная документация и исследования в области музыкальных терапевтических процедур. Проведенные исследования подтверждают, что музыка может играть большую роль в процессе реабилитации пациентов, а также оказывать небольшое воздействие на их психоэмоциональное состояние и помогать борьбе с различными заболеваниями. В настоящее время музыкальная терапия применяется на практике по всему миру, чтобы оказать поддержку людям с разными психологическими и физическими недугами, а применение различных научных методов открывает перспективы подобного использования этого способа лечения. Ниже представлены существующие данные исследований и полученные результаты.

Ограничения музыкальной терапии

Хотя музыкальная терапия может помочь снизить уровень стресса, она может принести ограниченную пользу и иметь вред человеку. В частности, изучение истории болезни и правильный выбор типа музыкальной терапии для конкретного человека очень важны. Другими словами, музыкальная терапия не подходит для всех людей и имеет тяжелые особенности и ограничения:

• Врачи не рекомендуют музыкальную терапию людям, имеющим судорожный синдром и другие психические расстройства.
• Терапевты, проводящие музыкальную терапию, должны быть достаточно опытны, чтобы гарантировать безопасное применение музыкальной терапии.

Воздействие музыки на здоровье

В современном мире, когда все больше и больше разговоров касательно пользы здорового образа жизни и их последствий для здоровья, музыка приобретает ценность как один из аспектов хорошего здоровья. Исследования показывают, что музыка может повлиять на различные аспекты здоровья человека. Некоторые из преимуществ музыки для здоровья включают:

• Улучшение настроения и морального самочувствия;
• Снижение уровня стресса;
• Усиление иммунной системы;
• Улучшение сонных паттернов.

Учёные нашли различные причины, по которым музыка полезна для здоровья. Песни могут помочь людям понять свои эмоции, даже если говорить то же самое словами будет сложнее. На некоторых музыка действует как средство противодействия стрессу и тревоге, а для других становится защитной стеной от мира вокруг. В рамках изучения Рене де Мансарда (французский психолог) установлено, что музыка может быть использована для более целостного восприятия человеком собственного состояния. Это похоже на терапевтический настрой для адаптации к изменяющимся ситуациям жизни.

13 ресурсов с фоновой музыкой для ваших видео и лендингов

Если вы ищете музыку для видео или лендинга, ниже приведен список 13 ресурсов с бесплатными фоновыми мелодиями, чтобы добавить дополнительный фарш в ваше видео:

• Free Music Archive
• Bensound
• Incompetech
• Partners in Rhyme
• YouTube Audio Library
• AudionautiX
• PremiumBeat
• Vibe Tracks
• Silent Partner
• Epidemic Sound
• CC Trax
• QW Radio
• Fesliyan Studios

Похоже YouTube изменил то, как мы слушаем музыку

Похоже, YouTube изменил то, как мы слушаем музыку. Сегодня поиск музыки легко и доступно для достижения. На YouTube можно найти песни всех жанров, а также отыскать любую музыку, которую вы хотите послушать. В связи с этим, музыка стала более доступной для мировой аудитории. Она стала более доступной для формирования собственных плейлистов, живого воспроизведения и позволила людям создавать уникальные социальные среды для совместного прослушивания музыки. А это в свою очередь дало потрясающее понимание того, как музыка влияет на людей.

Темная сторона радуги, или Что такое предвзятость подтверждения

Темная сторона радуги моцартовской лекарственной музыки также существует. Предвзятостей подтверждения применяется много, когда господа рассказывают, что лекарство для здоровья, которое они предлагают, точно действительно работает. Предвзятость подтверждения заключается в том, что вы ищете только ту информацию, которая подтверждает то, что вы думаете, а не то, что может опровергнуть ваши догадки. Однако, соответственно существующим научным данным, техники, используемые Моцартом, такие как:

• Размер букв
• Скорость и темп ритма
• Интонация и звуки

Демонстрируют пользу для здоровья, поэтому рекомендуется иметь правильное отношение к предвзятости подтверждения.

«8 стаканов в день»: разоблачение мифа о гидратации

Достаточное количество воды важно для достижения и сохранения здоровья. Однако, возникает вопрос: сколько же стаканов воды мы должны выпивать в день? Длинно процитированное высказывание «8 стаканов в день» является мифом, хотя и может служить в качестве достаточно разумного правила. В действительности, ваша рекомендация по гидратации будет зависеть от:

• Ваш возраст
• Ваша физическая активность
• Климатические условия
• Ваше телосложение
• Текущее здоровье

Чтобы установить идеальную величину воды, которую надо пить для идеального гидратационного баланса, рекомендуется проконсультироваться с врачом. Также обратите внимание на частоту и масштаб физических разработок.